壓力、緊張、不良情緒

壓力、緊張已是都市人生活的一部份。這是不能逃避的,但是通過催眠我們可以學習如何駕馭它,釋放它。

其實適當的壓力是一種正面能量,可把我們推至最高的狀態。但是長期生活在壓力及緊張的狀態下,會令我們的腦袋及身體過度活躍而不能平靜下來;即使在靜止狀態裏,也鬆弛不下,對我們的生理及心理狀態會有一定的不良影響,如失眠、抑鬱、皮氣暴躁食慾不振或過度進食等等。

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